Sosyal medyadaki bilgi kirliliği endişe katsayısını artırıyor

Yeni tip koronavirüse (Kovid-19) yönelik toplumsal medyadaki informasyon kirliliğinin insanlarda kaygı katsayısını artırdığına dikkati çeken uzmanlar, halka ruh sağlığının korunması için evde film seyretme, kitap okuma, ailece oyunlar oynama benzer biçimde etkinliklere yönelme tavsiyesinde bulunmuş oldu.

Toplumsal Hizmet Uzmanları Derneği Genel Başkanı Fikri Akbin ile Kocaeli Üniversitesi Çocuk Psikiyatristi Ana Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Nursu Çakın Memik, AA muhabirine yaptıkları açıklamada, Kovid-19 endişesinin insanlarda kaygı ve korkuya sebep olan ruhsal etkilerinin iyi mi azaltılabileceğine ilişkin değerlendirmelerde bulunmuş oldu.

Kovid-19 sebebiyle toplumsal yalıtım sürecine geçildiğine işaret eden Akbin, “Bu süreci en sıhhatli şekilde atlatabilmek, toplumsal ilişkileri sınırı olan tutmaktan geçiyor.” dedi.

Ruhsal sağlığı korumanın yolunun uç noktalarda bulunmamaktan geçtiğine dikkati çeken Fikri Akbin, şu şekilde konuştu:

“Ne oldukça endişeli ne de oldukça kayıtsız davranmalıyız. Sıhhat otoritelerinin, resmi kurumların açıklamalarının takip edilmesi mühim. Toplumsal medyada oldukça informasyon kirliliği var ve bu minimum koronavirüs kadar etkili bir kirlilik. Kaygı katsayımızı yükseltmemek için toplumsal medyanın kirli kısmından kendimizi uzak tutmalıyız. Toplumsal medyayı, haberleri devamlı izlemek kaygı ve korkuyu artırır, ruh sağlığımızı kötüleştirir. Kapalı alanlarda kendimize haber yüklemesi yapmamamız gerekiyor. Evde müzik dinleyerek, film izleyerek, kitap okuyarak, rahat oyunlarla vakit geçirerek kendimizi ruhsal açıdan da koruyabiliriz.”

“Ürkü, aşırı kaygı, sıhhat sistemini de bozan unsurlar”

Prof. Dr. Nursu Çakın Memik de vatandaşların bilimsel izahat ve emek harcamaları takip etmesinin önemine işaret ederek, “Toplumsal medyada güvenilmeyen kaynaklara saygınlık edilmemeli. Sıhhat Bakanlığının sayfasını izlemek en doğrusu. Bir hekimden bir şey dinleniyorsa da alanın uzmanı olup olmadığına dikkat edilmeli.” diye konuştu.

Bunun kişilerin enfeksiyonu tanıyıp anlayabilmeleri açısından lüzumlu bulunduğunu dile getiren Memik, şunları söylemiş oldu:

“Ürkü, aşırı kaygı, sıhhat sistemini de bozan unsurlar. Rasyonel düşünülmesi gerekiyor. Küçüklere bu süreci uygun bir üslupla anlatmayı sağlayacak yazılar da var, bunlar incelenebilir. Bu, rahatsızlığı elbet ‘yok saymak’ anlamına gelmiyor. Bilimsel veriler ışığında doğru bilgiyi edinip, bu tarz şeyleri uygulamak kafi.”

“Toplumsal yalıtım süreci fırsata çevrilebilir”

Prof. Dr. Memik, muhteşem süreç ve afet benzer biçimde vakalarda insanların travmalarını atlatabilmelerinin en mühim unsurunun gündelik hayata dönüş olduğuna dikkati çekerek, şu şekilde konuştu:

“Gündelik rutinin içinde kalmak daima koruyucudur, umudu artırır, yaşamın devam ettiğini gösterir. Bu süreçte gündelik hayatla ilgili yapılabilecekler sınırı olan olsa da insanoğlu, toplumsal yalıtım sürecini de aileleri için fırsata çevirebilir. Ev içinde devamlı toplumsal medyayı takip edip, haberleri seyredip kaygıları çoğaltmak yerine, çocuklarla beraber etkinlikler yapmak, kitap okumak, oyun oynamak, vaktinde uyuyup uyanmak en doğrusu. Bu gündelik rutini sağlamak zorundayız. Bunlar ruh sağlığını da destekleyici unsurlar.”

Hastalığın emareleriyle ilgili enfeksiyon uzmanı doktorların açıklamalarına dikkat edilmesinin önemi üstünde duran Nursu Çakın Memik, “Hakikaten gereksinim duyan hastaları düşünerek, rahat, acil olmayan durumlarda sıhhat kuruluşlarına başvurmayalım.” uyarısında da bulunmuş oldu.

AA

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir